MAHASISWA GIZI POLTEKKES KEMENKES PALANGKA RAYA MENJADI PEMBICARA “JAGA MALAM” BERSAMA RADIO REPUBLIK INDONESIA KOTA PALANGKA RAYA

Loading

Selasa, (04/04/2023) bertempat di Pro 2 RRI (Radio Repulik Indonesia) Kota Palangka Raya mahasiswa berprestasi jurusan gizi menjadi narasumber sebuah program yaitu Sore “Jaga Malam (Jangan Galau Malam-malam)” Bersama dengan Kak Riani sebagai penyiar pada program Pro 2 tersebut.

Siaran dilakukan secara streaming pada tepat pukul 21.00 – 21.40 WIB. Pada siaran tersebut Amanda berbagi kisah terkait bagaimana generasi millennial zaman sekarang menjaga kesehatan tubuh pada saat ini. Amanda berbagi cerita tentang bagaimana kesehatan  dan mengatur pola makan yang baik dengan mengikuti perkembangan zaman sekarang.

Amanda mengatakan bahwa menjaga kesehatan tubuh merupakan hal yang sangat penting karena dengan memiliki tubuh yang sehat dapat mencegah tubuh terserang dari berbagai macam penyakit sehingga kita dapat tetap menjalankan aktivitas sehari-hari .  Gaya hidup merupakan salah satu faktor utama yang sangat berpengaruh bagi kesehatan tubuh karena pola aktifitas yang baik mampu menjaga kesehatan karena terhindar dari serangan penyakit. Menjaga asupan makanan dan aktivitas fisik merupakan pondasi yang sangat penting untuk memiliki tubuh yang sehat. Sayangnya, masih banyak orang yang tak tergerak meluangkan waktu untuk melakukannya.

Amanda juga berbagi bagaimana caranya sebagai anak muda untuk mengatur kesehatan tubuhnya dengan membagikan tips and trick yang selalu ia lakukan selama masa perkuliahan yang berat. Seperti olahraga rutin 30menit perhari, rajin mengkonsumsi buah dan sayur, makanan yang sehat dan memenuhi gizi seimbang, tidur yang cukup 7-8 jam per hari, serta selalu meminum air putih >2 liter per harinya untuk memelihara tubuh agar terhindar dari dehidrasi.

 

Bangga menjadi generasi millennial yang sehat dan memiliki lingkungan positif bukan hanya untuk diri sendiri tetapi juga harus bisa berdampak bagi lingkungan sekitar, Salam Gizi! Sehat! Cerdas! Berprestasi!